2. Atmung und Atmungsarten (1/2)

2. Atmung und Atmungsarten

Für eine gute Stimmgebung spielt nicht nur die Haltung eine wichtige Rolle. Die Atmung ist nicht nur für die Sauerstoffversorgung des Körpers wichtig, sondern Grundvoraussetzung für die Stimmproduktion (Phonation).
Der Vorgang des Atmens lässt sich in drei Schritte unterteilen:

Schritt (1)

Es entsteht ein Unterdruck in der Lunge durch die Einatmung. Die Folge: Luft strömt in die Lunge ein.

Schritt (2)

Das Senken der Rippen und Heben des Zwerchfells lässt bei der Ausatmung einen Überdruck durch das Zusammenpressen der Lunge entstehen. Die Folge: Die Luft wird über die Bronchien in die Luftröhre gepresst.

Schritt (3)

Die Luft strömt durch die Stimmlippen des Kehlkopfs und letztlich über Mund/Nase wieder heraus.

Im folgenden Film werden der Ablauf und die Funktionen der Atmung dargestellt: