Sie sind nach Bearbeitung dieses Lernmoduls in der Lage,
- ihr selbstgesteuertes Lernen zu Hause planvoll anzugehen
- und dabei eine ausgewogene Balance von Arbeits- und Erholungsphasen zu finden.
- Sie erwerben hilfreiche Strategien für ein sinnvoll gestaltetes Zeitmanagement
- und lernen Entspannungstechniken zur Gestaltungen von Pausen- und Regenerationsphasen kennen.
Das Lernmodul besteht aus sechs zentralen Kapiteln:
In der
Einleitung sollen zunächst die grundlegende Struktur und Funktionsweise des Moduls erklärt werden.
Im Kapitel
Lernort wird zunächst besprochen, wie ein optimaler Lernort gestaltet sein sollte
Zentrale Aspekte eines guten Zeitmanagements werden in den Kapiteln
Pausen und
Wochenpläne vermittelt.
Im nachfolgenden Kapitel erfahren Sie, was zum Setzen von
Prioritäten zu beachten ist. Diesen Thema geht über in das Kapitel
Ziele setzen.
Das Modul endet schließlich mit dem Thema
Entspannungsverfahren. In diesem Kapitel beschreiben wir verschiedene Entspannungsverfahren und stellen ihnen Audioanleitungen zum selbstständigen Üben zur Verfügung.
